Как снять похмельный синдром в домашних условиях после запоя

Плохое самочувствие после веселого вечера с обильным принятием алкоголя может здорово испортить жизнь. Даже если выпито было совсем немного, мы может чувствовать себя довольно плохо на следующий день.

Наша работоспособность снижается, и мы не в силах вести свою обычную жизнь. Но данную ситуацию можно исправить. Каждый должен знать, что делать, если очень плохо после алкоголя.

Больше жидкости

Первое, что только можно посоветовать, — это выпить как можно больше воды. Или любого другого напитка, только безалкогольного. Плохо после пьянки? Что выпить для облегчения состояния? Это вы должны решить самостоятельно. Главное, чтобы в напитке не было алкоголя. Желательно ограничиться чаем, водой или соком.

Помните: чем больше безалкогольной продукции вы примете, тем лучше. Рекомендуется употребить не менее 1 литра воды. И вам станет легче. А если проделать еще одну процедуру, то останутся просто неприятные ощущения и похмелье. Но общее состояние значительно улучшится.

Искусственная рвота

Речь идет о вызове рвоты. Желательно сделать это самостоятельно. Вам очень плохо после пьянки? Что делать в такой ситуации? Спровоцируйте искусственную очистку желудка. Для этого прекрасно подходит методика «два пальца в рот». Необходимо надавить на язык (ближе к горлу) так, чтобы вызвать рвотный рефлекс. Предварительно не забудьте выпить минимум 1 литр жидкости.

Как только желудок очистится, вам станет лучше. Правда, неприятные ощущения все равно останутся. Кстати, если вы перепили, организм сам от алкогольной интоксикации вызовет рвотный рефлекс. Не рекомендуется дожидаться подобного явления — на утро вам станет еще хуже.

Принципы, чтобы восстановиться после пьянки

Специально для страждущих по шагам разбираем основы правильного преодоления алкогольных последствий после перепоя. Они подходят для людей выпивших случайно много. Но будут и полезны для экспериментаторов, по какой-то причине решивших проверить свой организм на устойчивость к этиловому спирту.

Читать также: Анализ крови после алкоголя

Для людей действия, не желающих ничего знать о профилактике, советуем сразу перейти ко второй части статьи с рекомендациями. Остальным будет полезно понять как почему, мы болеем от алкоголя.

Лимон в помощь

Вообще, советов можно услышать сколько угодно. Но мы остановимся только на самых лучших и эффективных. Вам стало плохо после пьянки? Что делать? Попробуйте выпить одну очень интересную смесь. Только учтите, после нее не стоит вызывать рвоту, иначе никакого результата не будет.

Для начала отыщите один лимон. Теперь из него выжмите в стакан сок и разбавьте его водой так, чтобы получилось 250 миллилитров жидкости. Далее полученный напиток необходимо выпить. Сахар не добавляйте. Если нет лимона, можете добавить лимонную кислоту в кипяченую воду. На указанный ранее объем потребуется около 1,5-2 чайных ложек ингредиента.

Апельсин и мед

После пьянки плохо? Что делать, чтобы улучшить свое состояние? Можно приготовить определенный напиток из апельсинового сока. Только старайтесь не мешать его с лимонным. Противопоказаний к совместному применению данных напитков нет, просто вы не сможете таким образом преумножить результат «лечения».

Возьмите 200 миллилитров апельсинового сока (натурального). В него вы должны добавить один тертый лимон (непосредственно с кожурой), а также 100 граммов меда. Все это перемешивается в блендере, затем употребляется. Для большей эффективности можно добавить в напиток 1 яичный желток.

Уголь

После пьянки плохо… Что делать? Если не слишком сильно хочется вникать в особенности приготовления разнообразных кулинарных изысков, которые помогают улучшить состояние после распития алкоголя, можно воспользоваться простым и проверенным временем методом. Речь идет об употреблении активированного угля.

Всего несколько таблеток данного препарата — и вам станет значительно легче. Не сразу, а спустя некоторое время. Результат будет заметен приблизительно через 20-30 минут. Обратите внимание: если у вас произошла очистка желудка (рвота), придется заново употребить активированный уголь. Просто, надежно, недорого. Правда, от головной боли на утро это все равно не спасет.

Почему оно возникает

После всасывания в желудке, алкоголь попадает в печень человека, где распадается на ацетальдегид. Переизбыток этого химического соединения в организме создает тяжелые симптомы интоксикации. При похмелье человек испытывает не обезвоживание, а патологическое перераспределение жидкости, которое обуславливает головную боль и жажду. Возникающий кислотно-щелочной дисбаланс вызывает тошноту, которая всегда сопровождает похмелье.

Не всегда похмельный синдром возникает после серьезной дозы алкоголя. Свойства организма индивидуальны, даже скромное количество алкогольных напитков может вызвать тяжелые симптомы через несколько часов после принятия. Быстро снять похмелье в домашних условиях не каждый раз получается. Однако, понимая механизмы возникновения неприятных симптомов, можно ощутимо улучшить самочувствие.

Супы и кисломолочка

Вам плохо после пьянки? Что делать? Можно попробовать еще несколько довольно простых и интересных вариантов лечения. Уже было сказано, что после распития алкоголя следует принимать как можно больше жидкости. Можно заменить напитки мясными наваристыми бульонами. Всего одна-две тарелки теплой пищи — и вам сразу же станет легче. Разумеется, речь идет о случаях, при которых вы еще соображаете, что происходит вокруг.

Также прекрасной альтернативой бульонам служат кисломолочные продукты. Подойдет кефир или натуральный йогурт. Постарайтесь принять как можно больше данных продуктов. Но не забывайте о мере. Необходимо употреблять столько бульона или кисломолочной продукции, сколько позволяет организм. У вас не должна открыться рвота. Иначе все придется повторять с самого начала.

Рекомендации по облегчению похмелья

Не знаете, как облегчить похмелье после довольно долгого запоя? Тогда воспользуйтесь рекомендациями из списка ниже:

1. Чтобы ускорить процесс выведения токсинов, нужно пить зелёный чай с добавлением мёда и принимать сорбент.
2. Полезен контрастный или прохладный душ. Если человеку тяжело стоять в ванной, то его можно усадить и лить тёплую воду из душа на область шеи.
3. Быстро восстановить силы и улучшить самочувствие помогают нежирные куриные и говяжьи бульоны.
4. Для устранения головной боли можно пить растворимый аспирин.
5. Если нет аллергии на мёд, то для ускорения выведения токсинов больному можно давать пить тёплое молоко с добавлением ложки меда.
6. Полезно полноценное питание. Насильно кормить после запоя не стоит. Но когда после очищения организма и восстановления водного баланса появится аппетит, можно дать есть свежие овощи и фрукты, лёгкие супы, кисломолочные продукты, пить бульоны. Также полезно употреблять каши, блюда из отварных овощей, пить йогурт, кефир. Некоторым можно порекомендовать кушать окрошку и пить квас.
7. Чтобы успокоить нервную систему и нормализовать сон, показан приём препарата Глицин. Он улучшает кровоснабжение мозга и нормализует деятельность нервной системы. Это совершенно безвредный препарат, который назначают даже детям.
8. После запоя полезно употреблять витаминные препараты, особенно из группы С и В. Также восполнить нехватку этих витаминов можно с помощью цитрусовых соков, отвара шиповника, овощей и фруктов.
9. Рассола можно пить не больше одного стакана в день, чтобы не возникало усиления отёков, и не перегружалась сосудистая система и сердце.
10. Некоторым людям с похмелья помогает употребление томатного сока, поскольку в томатах есть вещество, ускоряющее переработку этанола.

Также стоит добавить, что очень важна правильная психологическая атмосфера в доме, где человек отходит после запойного похмелья. Важно не оставлять больного одного и не допускать контакта с собутыльниками.

Медикаменты в помощь

Что делать, если утром плохо после пьянки? Рекомендуется заранее подготовиться. Следующий рецепт необходимо воплощать в жизнь непосредственно после распития алкогольных напитков. Он дает результат только на утро.

Вам потребуется несколько медицинских препаратов. Смешайте активированный уголь с аспирином и «Но-шпой». На 6 таблеток угля необходимо 2 таблеточки ацетилсалициловой кислоты и 1 «Но-шпы». Как только ваша гулянка закончилась, примите данные медикаменты и запейте их небольшим количеством воды. Теперь можно ложиться спать.

На утро «бодуна» и похмелья практически не будет. Это очень хорошее и действенное средство, но его редко применяют на практике. Все это из-за того, что зачастую пьянки непредсказуемы.

Влияние алкогольных напитков на организм

Большинство людей алкогольные напитки не воспринимают как нечто опасное. Многие к похмельному состоянию относятся спокойно, считая это обычным явлением. На самом деле этанол является ядовитым веществом для организма, а в значительных количествах это вещество может вызвать весьма серьезные нарушения. Бокал спиртного напитка усваивается организмом моментально, так как этиловый спирт не нуждается в обработке в желудочном соке, как продукты питания. Спирт мгновенно всасывается в кровяное русло, без предварительной подготовки.
Организм воспринимает этанол как яд, поэтому, после того как спирт поступает в желудок, в теле в качестве защиты вырабатывается специальный фермент под названием алкогольдегидрогеназа. Роль данного фермента заключается в том, чтобы расщепить этанол до соединения ацетальдегид, которое путем окисления превращается в уксусную кислоту. А с уксусной кислотой организму справиться намного легче, чем если бы этанол оставался неизменным. Тело человека весьма мудро устроено, но если переусердствовать с алкоголем, организм не успевает быстро выводить этанол из крови и токсические вещества начинают нарушать нормальное функционирование органов и систем.

Алкоголь всасывается практически во все водное пространство организма. Медленнее всего всасывание происходит в желудке, а большая скорость отмечается в тонком кишечнике. Именно поэтому человек пьянеет не сразу, а через некоторое время. Фазы выведения этанола длятся намного дольше, чем сам процесс всасывания. До 10% этилового спирта выводится в чистом виде через легкие, почки и кожные покровы, а остальная часть трансформируется в уксусную кислоту и выводится в течение нескольких дней.

Частое употребление алкоголя негативно сказывается практически на всех органах организма. В первую очередь от этанола страдают печень и головной мозг. При регулярном употреблении алкоголя постепенно происходит нарушение всех систем организма человека, в результате чего могут возникнуть заболевания различной тяжести.

Кофе

Вам плохо после пьянки на утро? Что делать, чтобы облегчить свое состояние? Наиболее простым методом является принятие любого болеутоляющего. Например, аспирина. Только это далеко не самый действенный способ. Есть еще один прием, о котором многим известно.

Чтобы улучшить состояние после вчерашней пьянки, необходимо выпить несколько чашек кофе. Данный напиток сужает кровеносные сосуды, что помогает устранить головную боль. Желательно заваривать натуральный молотый кофе без молока. Сахар добавлять можно. После «ночных похождений» придется выпить около 2-3 чашек данного напитка. И приблизительно через 15-20 минут вам станет легче. А если еще и аспирин принять, можно будет только порадоваться достигнутому результату.

Промывание желудка и капельница

Вам плохо после пьянки? Как отойти от этого состояния непосредственно после события, не дожидаясь утра? Необходимо сделать промывание желудка. Рвота — далеко не единственный вариант развития событий. Иногда более эффективным методом промывания желудка является клизма. Обычно она делается в крайних случаях.

Также можно вызвать скорую и попросить «прокапать» себя. Капельницы прекрасно помогают от похмелья. Но ставятся они исключительно в больницах. Вообще, при алкогольной интоксикации самым логичным способом решения проблемы будет обращение за медицинской помощью. В больнице вам обязательно дадут активированный уголь, а также проведут все процедуры, чтобы только облегчить состояние пациента.

Как снимает похмельный синдром вызванный нарколог?

Быстрее всего выйти с похмелья позволяет инфузионная терапия, предполагающая постановку капельниц и внутривенное введение лекарственных препаратов. Медикаменты и их дозировка назначаются исключительно врачом с учетом общего состояния пациента и стадии алкогольной зависимости.

В большинстве случаев при таком способе устранения похмельного синдрома задействуются:

• физраствор;
• глюкоза;
• средства для улучшения обмена веществ;
• витамины и минералы;
• калиево-магниевый комплекс.

Дополнительно пациенту могут быть назначены гепатопротекторы, противорвотные средства и ноотропы. При слабой алкогольной интоксикации можно обойтись одной капельницей. При выведении из длительного запоя капельницы ставят несколько дней подряд.

Сладости

Вам стало плохо после пьянки? Что делать, если вы не сторонник принятия медицинских препаратов? Очередной совет, проверенный временем, поможет вам справиться с поставленной задачей. «Отойти» от похмелья помогут глюкоза, а также витамин B.

На следующий день после возлияний рекомендуется пить фруктовые соки в большом количестве, а также простую воду, желательно без газа. Восполняйте количество жидкости в организме, иначе не получится улучшить свое состояние после вчерашнего принятия алкоголя.

Также восполнить глюкозу помогают сладости. Желательно ограничиться сладким чаем, но можно употребить плитку шоколада. В принципе, если вы чувствуете, что рвота вам не грозит, перекусите чем-нибудь сладким. Это обязательно поможет вам восстановиться после вчерашней гулянки.

Восстановительные этапы

Если человек, страдающий алкоголизмом, прекращает употреблять спиртное, в его организме происходят такие изменения:

1. Если неделю не употреблять алкоголь, то можно наблюдать улучшение сна, появление заряда бодрости, восстановление состояния кожных покровов, нормализацию работы органов пищеварения.
2. Если алкоголику удается быть трезвым на протяжении 2 недель, то он почувствует ясность мыслей, артериальное давление придет в норму, стабилизируется сердечный ритм, пройдет одышка, реже будут появляться головные боли.
3. Спустя 4 недели с момента, как человек бросил пить, наконец-то мозг покинут все продукты распада алкоголя. Улучшается психоэмоциональное состояние и восстанавливается работа репродуктивной системы.

Такие показатели, безусловно, усредненные, поскольку каждый организм индивидуальный и восстановительный период у всех протекает по-разному.

Часто пьющие люди не осознают, что мозг куда сильнее страдает от алкоголя, чем печень. А то, как быстро он сможет восстановиться, напрямую зависит от области поражения, от количества выпитого, а также от продолжительности воздействия спиртного на мозг. Алкоголь действует на мозг разрушительно, поскольку в процессе злоупотребления спиртным теряется спинномозговая жидкость и на фоне этого сжимается мозговое вещество.

Для того чтобы мозг стал работать над самовосстановлением, потребуется не притрагиваться к спиртному минимум 2 недели. Если же никак не бороться с вредной привычкой, то клетки мозга будут постепенно разрушаться, что, безусловно, отрицательно скажется на его деятельности. И даже со временем может развиться деменция (слабоумие).

Нервная система

Производные этанола, поступающие в больших количествах в организм, активно поражают нервную систему. Алкоголики часто жалуются на забывчивость и рассеянность. Резкая и острая реакция на незначительные раздражители, резкие перепады настроения становятся визитной карточкой таких людей.
После проведения дезинтоксикации организма переходят на длительные курсы по приему препаратов, которые улучшают мозговое кровообращение и нормализуют работу сосудистой системы. На восстановление нормальной работы нервной системы может потребоваться больше всего времени, поэтому бывшим алкоголикам и их родственникам нужно запастись терпением.

Несмотря на то, что печень является удивительным органом, способным самостоятельно восстанавливаться, даже если повреждена большая ее часть, но при явном алкоголизме она нуждается в комплексе дополнительных мероприятий, которые помогут ее очистить, расслабить и восстановить.

Поврежденной печени прежде всего нужно щадящее питание. На жирные, копченые, жареные блюда следует наложить табу. А также пища, напичканная всевозможными химическими добавками типа усилителей вкуса и консервантов, должна быть максимально исключена из рациона. Предпочтение следует отдавать продуктам с большим содержанием клетчатки и богатые витаминами и минералами.

Поджелудочная железа

При злоупотреблении спиртным поджелудочная железа страдает не меньше других основных органов. Но при правильном подходе она хорошо поддается восстановлению. Этот орган остро реагирует на нарушение диеты и режимов питания. Если ее нужно восстановить после разового злоупотребления алкоголя, то хорошим решением может стать несколько «голодных» дней.
Если же нужно помочь бывшему алкоголику, то следует развить привычку питаться часто, но дробно. Избегать тяжелой пищи. Полюбить пить воду. Обязательно выпивать стакан воды за 30 минут до приема пищи. Отдавать предпочтение еде, приготовленной на пару.

Длительное злоупотребление спиртным негативно сказывается и на мочевыделительной системе. Может развиться почечная недостаточность на фоне оседания алкоголя в почечных структурах. Но и этот орган способен к самовосстановлению, если полностью бросить пить. Чтобы почки стали функционировать как раньше, может понадобиться до 8 недель.

Чтобы почки быстрее восстанавливали свою функцию, важно отдавать предпочтение щадящему питанию, а также хорошо наладить питьевой режим. Кроме того, активный образ жизни и умеренные физические нагрузки ускорят обменные процессы, что хорошо скажется на положительной динамике

Кофейно-коньячная смесь

Сильно плохо после пьянки? Что делать? Можно приготовить кофейно-коньячную смесь. Зачастую после нее начинает клонить в сон, но если вы сможете вытерпеть, вам станет значительно лучше. Употреблять полученный коктейль необходимо на утро после пьянки.

Для того чтобы приготовить данный напиток, заварите себе чашку крепкого хорошего кофе, затем добавьте в него дольку лимона и сахар по вкусу. Обратите внимание: если любите кофе с молоком, последнее придется исключить. Иначе коктейль не будет действовать. Теперь остается добавить несколько чайных ложек коньяка. Хорошенько перемешайте полученный напиток и выпейте до того, как он остынет.

Вот и все. Далее остается только пережить побочный эффект в виде небольшой кратковременной сонливости. И после этого у вас значительно улучшится состояние. Не слишком популярный, зато очень действенный метод.

Пар костей не ломит

А вот к следующему совету стоит отнестись с особым вниманием и осторожностью. Можно избавиться от похмелья при помощи распаривания. Горячая ванна или баня — вот что поможет вам. Утром после пьянки примите горячую ванну. Либо посетите баню — тоже очень хороший вариант. Но следите, чтобы вам не было слишком жарко — пар и жар в вашем состоянии могут навредить. Поэтому отнеситесь с особым вниманием к данному методу.

В некоторых случаях прекрасно помогает контрастный душ. Сначала теплый, затем — прохладный. Умывание холодной водой является прекрасной заменой принятию ванн.

Многие указывают на опасность хождения в баню после пьянки. Вообще-то, так оно и есть. Если не соблюдать меру и перепариться. Сосуды сильно расширятся, что вызовет негативную реакцию организма. Желательно принимать баню или горячую ванну тогда, когда рядом с вами кто-нибудь есть. Тот, кто сможет помочь, если вам внезапно станет плохо.

Профилактика

Самый действенный метод – это не употреблять горячительные напитки. Однако праздничные застолья многих принуждают не отказываться от спиртного. В данном случае можно хотя бы соблюдать следующие меры, которые помогут сохранить нормальное самочувствие после алкоголя:

• Следует немного поесть перед первым бокалом вина или рюмкой водки. Всасывание алкоголя будет происходить намного медленнее, если правильно закусывать (сочные фрукты, мед, лимоны, квашеная капуста, яблочный сок). Можно съесть бутерброд с маслом или салом, что поможет создать защитную пленку в желудке.
• Не стоит смешивать различные спиртные напитки во время застолья.
• Желательно часто выходить на свежий воздух, благодаря чему концентрация этанола в крови уменьшится.
• Во время застолья или после полезно выпить цитрусовый сок, так как витамин С помогает организму быстрее вывести этанол из крови.
• После застолья весьма полезно много двигаться. Однако чрезмерная активность может сказаться негативно, поэтому не следует переусердствовать.
• Если человек принимает сильные медикаменты, тогда нужно полностью отказаться от алкоголя.
• Перед тем как употребить горячительные напитки, можно принять специальный препарат, который уменьшает алкогольное опьянение.

И, конечно же, чтобы предотвратить интоксикацию, а также похмельный синдром, необходимо придерживаться меры. Не следует злоупотреблять спиртным, в противном случае негативное воздействие алкоголя на организм может быть непредсказуемым.

Выводы

Универсального средства от похмелья нет. Вы должны сами подобрать свой секрет «отходняка» после пьянки. Вообще, самым лучшим методом будет обращение за медицинской помощью. А именно, промывание желудка и капельница. Помогает даже в крайних случаях, только на утро вы все равно будете чувствовать недомогание и головную боль.

Также можно принимать разнообразные обезболивающие средства. Только делайте это утром, после пробуждения. Или выбирайте медикаменты, совместимые с алкоголем. Теперь понятно, как можно избавиться от похмелья и облегчить свое состояние после пьянки? Замечательно! Но лучше не «перебирать».

Степени интоксикации

В норме в организме человека содержится не более 0,4 промилле алкоголя. Такая цифра связана с пищеварительными процессами, происходящими в кишечнике. Если уровень промилле повышается, то уже можно говорить о наличии алкогольной интоксикации. В целом же отравление алкоголем делится на 3 степени в зависимости от количества признаков и силы их проявления.

1. Легкая степень.
   Уровень алкоголя в крови повышается
   до 2 промилле
   . Внешние признаки: покраснение кожных покровов, так как сосуды расширяются под действием горячительных напитков, повышенная потливость, учащение позывов к мочеиспусканию. Психологически человек отрешается от существующих проблем, появляется чувство радости, счастья. В разговоре выпивший ведет себя более эмоционально, речь звучит громче, чем обычно. Интоксикация алкоголем на данной стадии на состоянии здоровья отражается минимально.
2. Средняя степень.
   Уровень содержания алкоголя поднимается
   до 3 промилле
   . Человек плохо управляет своим телом – не может ровно стоять, покачивается при ходьбе, походка изменяется, «ноги не слушаются». Слова произносит выпивший с трудом – речь становится нечленораздельной. Вскоре помимо алкогольного отравления начинают проявляться признаки, связанные с распадом составляющих спирта, что становится причиной похмельного синдрома с утра.
3. Тяжелая степень.
   Наблюдается при содержании спирта в организме количеством
   более 3 промилле
   . Значительно влияет на внутренние органы. Происходит нарушение сердечного ритма, сопровождающееся болевыми ощущениями. Возникает тошнота, рвота, так как организм пытается избавиться от попавшего внутрь яда. Глаза становятся красными, поскольку сосуды в склере расширяются. Если употребление алкоголя не прекратить, то последствия могут быть куда плачевнее – обморок, остановка дыхания, сердца. Предельный уровень алкоголя в крови чреват смертью или комой.

Основной причиной, почему люди так плохо чувствуют себя после приема спиртных напитков, является распад компонентов, входящих в состав алкоголя. Тошнота, появление которой отмечают любители пива, чаще всего вызвана наличием фитоэстрогенов и бензодиазепина. Они есть в любом пиве, так как образуются из-за специфичной технологии производства напитка, а именно, соединения дрожжей и хмеля, необходимых для брожения. Темные сорта пива по своему негативному воздействию на организм почти не уступают вину или водке, так как при изготовлении добавляются сивушные масла, делающие напиток крайне токсичным.

Некоторые приверженцы якобы здорового образа жизни наивно полагают, что малые дозы алкоголя положительно сказываются на способностях человека: повышается уровень активности, внимание концентрируется лучше, а сердечная и пищеварительные системы работают усиленно. На самом деле ничего подобно не наблюдается. Постоянное употребление даже небольшого количество спирта входит в привычку. Когда же организм не получает очередную порцию горячительного, то сразу же дает сбой, а человек ощущает дискомфорт. Именно поэтому алкоголь относят к одному из самых коварных ядов.